Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT é um aplicativo de timer de treino de intervalo gratuito para treinamento de intervalo de alta intensidade (temporizador HIIT).
Os iniciantes encontrarão uma interface simples para iniciar um treino com um clique. Para usuários avançados, existem muitas configurações e a capacidade de ajustar seus treinos.
Você está procurando um bom aplicativo de cronômetro de intervalo esportivo? Se sim, você está no lugar certo! 😉
Este Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer para HIIT oferece:
🕐 Interface muito intuitiva .
Depois de instalar este temporizador HIIT, você só precisa pressionar um botão para iniciar um treino tabata com configurações clássicas.
🕑 Dígitos enormes!
🕒 Cores personalizáveis brilhantes.
🕓Você pode adicionar descrições aos intervalos e conjuntos que serão exibidos na tela do cronômetro e serão dublados.
🕔 Adicione imagens (incluindo as animadas).
🕕 Os intervalos podem ser configurados individualmente .
Com este temporizador de treinamento intervalado, você pode criar qualquer treino intervalado com qualquer sequência de intervalos.
🕖 Crie sequências de treinos para que sejam executados um após o outro.
🕗 Funciona em segundo plano e mostra o progresso atual em uma notificação quando a tela está bloqueada ou você está usando outro app por cima (player de música, app de treino, etc).
🕘 Som e vibração. Mais de 50 sons disponíveis!
Você pode definir sons para cada tipo de intervalo, para a metade, últimos segundos, tempo restante, a cada N segundos, etc.
🕙 Adicione seus próprios sons .
🕚 Assistente de voz com conversão de texto em fala.
🕛 Música.
🕐 Capacidade de diminuir o volume do seu music player enquanto reproduz os sons do timer ( abaixando-se ).
🕑 Metrônomo (1–300 batidas por minuto) .
🕒 Qualquer intervalo pode ser iniciado no modo de repetições com tempo .
🕓 Capacidade de fazer backup de seus treinos e configurações .
🕔 Você pode compartilhar seus treinos com os amigos .
🕕 Capacidade defiltre seus treinos por tipo, favoritos, cor, texto.
🕖 Você pode adicionar notas aos seus treinos.
🕗 Dois formatos de hora: segundos ou horas, minutos e segundos .
🕘 Atalhos para seus treinos para iniciá-los com um clique no iniciador .
🕙 Você pode escolher os botões que são exibidos na tela do timer . São 25 opções disponíveis.
🕚 Funciona com dispositivos vestíveis ( Wear OS e alguns outros).
🕛 Integração com Google Fit .
Use este cronômetro de academia para treinar com pesos, kettlebells, exercícios de peso corporal, treino de 7 minutos, WOD, TRX, SIT, exercícios aeróbicos, alongamento, spinning, calistenia, tabata, treinamento de treino de circuito de acampamento, como um cronômetro crossfit AMRAP, EMOM e para qualquer outro treinamento intervalado de alta intensidade.
Este cronômetro de condicionamento físico será útil para sprints, flexões, polichinelos, abdominais, ciclismo, corrida, boxe, prancha, levantamento de peso, artes marciais e outras atividades físicas.
Quer seja para o seu treino intervalado de alta intensidade (exercícios domésticos HIIT), treino em circuito no ginásio ou treinos de peso corporal em casa, este temporizador de exercício é para si.
Você também pode usar este temporizador de treino para treinamento intervalado de sprint (treinamento SIT) como um temporizador SIT. Alguns estudos mostram que os treinos SIT dão resultados ainda melhores do que os treinos HIIT.
Você pode até usar este temporizador de circuito como um temporizador de produtividade para se concentrar em suas tarefas de trabalho. Ao contrário dos cronômetros especializados para gerenciamento de tempo, este cronômetro de intervalo HIIT não o limita de forma alguma e não impõe nenhum sistema de produtividade.
Numerosos estudos mostraram que os exercícios HIIT queimam mais gordura do que o treinamento regular porque aceleram o metabolismo 24 horas após o exercício. A produção do hormônio do crescimento que afeta a intensidade da queima de gordura aumentou em até 450% . HIITacelera o metabolismo , aumenta a resistência aeróbica , aumenta o nível de consumo de oxigênio nos tecidos . O treinamento Tabata tem um efeito positivo no metabolismo da glicose, reduzindo gradualmente a sensibilidade do tecido adiposo à insulina.
? Correção para o recurso Pause on call para dispositivos com Android 12+. Agora requer permissão READ_PHONE_STATE.
? Adicionadas instruções para desabilitar as restrições de segundo plano. Isso é necessário para que o cronômetro funcione de maneira confiável em segundo plano quando você bloqueia a tela ou abre outro aplicativo por cima.
? Pequenas correções de bugs.
? Alterações internas para oferecer suporte aos recursos do Android 13.
? Adições menores, como suporte para imagens AVIF.
? Pequenas correções de bugs.
? Preparando-se para o Android 11.
? Pequenas correções de bugs.
? Você pode adicionar imagens (incluindo animadas) a intervalos e conjuntos.
? Defina sons da memória do seu dispositivo.
? Opções do assistente de voz: Anuncie o intervalo atual / próximo apenas se houver uma descrição.
? Infelizmente, o Google encerrou a API Android do Google Drive em 6 de dezembro de 2019. O recurso de backup semanal foi removido. A exportação manual para o Google Drive funciona de maneira um pouco diferente.
? Pequenas alterações na IU e correções de bugs.
? Agora você pode alterar a ação executada ao tocar em um cartão de exercício.
? Adicionada pesquisa de notas.
? Você pode copiar o texto da caixa de diálogo de visualização do treino para a área de transferência.
? Capacidade de fazer o metrônomo soar duas vezes mais baixo do que outros sons.
? O comprimento máximo do título do treino aumentou para 150 caracteres.
? Pequenas alterações na IU e correções de bugs.
? Metronome para intervalos no modo reps para automatizar a transição para o próximo intervalo e controlar o ritmo de seus representantes.
? Se você precisar de intervalos de tempo diferentes de 1 segundo, agora é possível.
? Metrônomo para todos os intervalos (1 a 300 batidas por minuto).
? Capacidade de alterar a tela principal.
? Agora você pode filtrar seus treinos por tipo.
? Opção de reprodução aleatória para treinos com intervalos e sequências personalizadas.
? Comprimento máximo da descrição aumentado para 150 caracteres.
? Pequenas mudanças na interface do usuário e correções de bugs.
? Agora, no modo de reps, você pode definir seu número usando os botões - +.
? O tempo máximo do intervalo é aumentado para 10 horas.
? Som por segundos aleatórios no intervalo que você definiu.
? Cores mais saturadas para os treinos.
? Role até o botão superior para listas longas.
? Agora, o último intervalo de descanso em treinos com intervalos e sequências personalizados é ignorado, mesmo se houver um intervalo de arrefecimento após o mesmo.
? Pequenas mudanças na interface do usuário e correções de bugs.
? Não se esqueça de deixar um comentário!
? Agora você pode adicionar descrições aos seus sets. Isso é muito conveniente se cada conjunto for um exercício separado.
? Você pode adicionar notas aos seus exercícios salvos.
? Adicione seus treinos à sua lista de favoritos para filtrá-los em um clique.
? Agora você pode filtrar seus treinos (por favoritos, por cor, por texto) enquanto cria e atualiza seqüências.
? Você pode escolher a hora em que o assistente de voz inicia a voz no próximo intervalo.
? Pequenas mudanças na interface do usuário e correções de bugs.
? Não se esqueça de deixar um comentário!
? Capacidade de adicionar intervalos acima ou abaixo de um intervalo específico. Agora eles não precisam ser arrastados do fundo para o lugar certo.
? Agora você pode aplicar os valores de um intervalo específico a todos os outros intervalos do mesmo tipo ou a todos os tipos.
? Opção Intervalos coloridos na lista de intervalos.
? Opção Contagem regressiva audível para o atraso quando você altera o intervalo atual.
? Algumas outras opções.
? Pequenas mudanças na interface do usuário e correções de bugs.
? Não se esqueça de deixar um comentário!
? Capacidade de fazer backup de seus treinos e configurações.
? Você pode compartilhar seus treinos com os amigos.
? Capacidade de filtrar os treinos por cor. Uma busca mais inteligente de exercícios.
? Nova lógica para sugestões de descrições.
? Nova lógica para adicionar intervalos a treinos com intervalos personalizados.
? Opções Som / voz / vibração quando você altera o intervalo atual.
? 6 novos botões para a tela do temporizador: Retroceda / avance 5, 10, 30 segundos.
? Capacidade de ocultar os botões na tela do timer.
? Pequenas mudanças na interface do usuário.
? Opção para pular o último intervalo de descanso em um conjunto antes do resto entre os conjuntos.
? Adicionado o quarto botão na tela do timer.
? Você pode escolher os botões mostrados na tela do timer.
? Capacidade de adicionar tempo ao intervalo atual na tela do timer.
? Opção para diminuir a tela do temporizador.
? Opção para iluminar a tela quando o intervalo atual for alterado.
? Opção para descartar a tela de bloqueio.
? Adicionado som, voz e vibração para Pausa / Continuar.
? Pequenas mudanças na interface do usuário e correções de bugs.
? Opção para pular o último intervalo de descanso em um conjunto antes do resto entre os conjuntos.
? Adicionado o quarto botão na tela do timer.
? Você pode escolher os botões mostrados na tela do timer.
? Capacidade de adicionar tempo ao intervalo atual na tela do timer.
? Opção para diminuir a tela do temporizador.
? Opção para iluminar a tela quando o intervalo atual for alterado.
? Opção para descartar a tela de bloqueio.
? Adicionado som, voz e vibração para Pausa / Continuar.
? Pequenas mudanças na interface do usuário e correções de bugs.
? Configurações para exercícios salvos. Você pode definir sons diferentes, configurações da tela do timer e muitas outras configurações para cada treino salvo. ? Adicionado som, voz e vibração para últimos segundos para o intervalo de trabalho. ? Adicionado som, voz e vibração para cada segundo para o intervalo de trabalho. ? Opção Não aplique a porcentagem ao assistente de voz nas configurações de som. Isso é necessário se o seu mecanismo de conversão de texto em fala estiver muito silencioso. ? Pequenas mudanças na interface do usuário e correções de bugs.
? Visualizar para treinos. ? Capacidade de recolher / expandir cartões na tela da lista de exercícios. ? Opção para Mostrar o número de ciclos em exercícios com intervalos personalizados. ? Atraso de opção quando você altera o intervalo atual. ? Opção para pausar após cada intervalo. ? Opção para baixar o volume da música durante todo o resto. ? Adicionado som, voz e vibração para o tempo restante para cada intervalo. ? Adicionado som, voz e vibração para cada N segundos para cada intervalo. ? Pequenas mudanças na interface do usuário e correções de bugs.
???? Text-to-speech. ???? Agora você pode ajustar o volume dos sons e o volume da música no seu aparelho de forma independente. ???? Agora você pode começar um treino na tela da lista de exercícios. ???? Notificações para dispositivos portáteis. ???? Novas opções de som, voz e vibração. ???? Novas opções para treinos com intervalos e sequências personalizadas. ???? A configuração Manter tela agora tem o valor Somente para a tela do timer. ???? Dicas de ferramentas e diálogos que ajudarão os novos usuários a entender o aplicativo.
???? Contagem de conjuntos adicionados para treinos com intervalos personalizados. Agora você pode repeti-los, bem como treinos com ciclos. ???? Opção para ocultar a lista de intervalos se todos os intervalos não tiverem descrição. ???? Opção para mostrar o tempo decorrido (contador de contagem). ???? Adicionado sons mais tranquilos para yoga e meditação. ???? Opção para usar a barra de progresso colorida quando você usa a cor preta para todos os intervalos em dispositivos com tela AMOLED. ???? Pequenas mudanças na interface do usuário e correções de bugs.
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